Autoestima vai além da beleza corporal. Entenda o por quê!

A autoestima precisa se desligar do espelho

Não há dúvidas de que estar feliz com a sua aparência e aceitá-la é um passo importante para construir uma boa autoestima. Mas a necessidade criada pela mídia de ter o corpo perfeito e magro faz com que esqueçamos que cada corpo é um corpo. Por isso, é importante entender que cada um tem um tipo físico e não tem sentido querer se encaixar em um padrão de corpo que não é o seu.

Então, que tal dar um grito de liberdade em direção ao amor próprio? Às vezes é preciso desassociar a autoestima do espelho para perceber que ela deve ser um compilado de sentimentos positivos sobre nós mesmos. Amar-se é um ato revolucionário e você não precisa se encaixar em algum padrão para isso!

Coloque o amor próprio em prática

Na teoria, todo esse processo pode parecer fácil mas é importante lembrar que essa jornada pode levar um tempo. Por isso, comece a mudança pela mente: xô negatividade! Parece bobeira, mas pensamentos positivos no processo de aceitação influenciam diretamente na nossa autoestima. Se acordar mal, faça algo que goste, como caminhar ao ar livre ou ouvir aquela música que você ama. A autoestima também está ligada a como você se vê, reage aos problemas e à vida. Por isso, não esqueça de ter paciência com você mesma e o seu processo, mesmo que isso signifique ter que fazer as pazes consigo mesma quando necessário!

Dê follow e invista na sua autoestima

Por mais que algumas pessoas não acreditem, a autoestima e a autoaceitação caminham lado a lado. Cada vez mais mulheres têm abandonado os padrões irreais de beleza e aprendido que o amor próprio vai além disso. E, é claro que, com a ajuda das redes sociais esse processo têm sido mais fácil. Focados em empoderar, alguns perfis utilizam as plataformas para postar imagens e mensagens que estimulam as mulheres a se sentirem mais felizes consigo mesmas. Por que não seguir esse caminho e buscar por contas que te inspirem? Desligue a imagem do corpo e foque naquilo que te faz bem!

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