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Aplicativo de menstruação: 5 versões gratuitas para controlar o ciclo menstrual

Aplicativo de menstruação: 5 versões gratuitas para controlar o ciclo menstrual

Calcular o ciclo menstrual é mais simples do que você imagina. Hoje em dia é possível contar com aplicativos de menstruação que, após serem preenchidos com a duração do seu ciclo e o último sangramento menstrual, conseguem entregar informações personalizadas no seu celular. A ferramenta te ajuda a saber em que fase do ciclo você se encontra e, consequentemente, auxilia na compreensão dos sinais do corpo em cada uma dessas etapas, como a cólica menstrual na TPM e o aumento do muco vaginal no período ovulatório. Para quem quer prevenir uma gravidez ou deseja engravidar em breve, também é possível descobrir quais são os dias mais férteis do mês.

 

Pensando nisso, o Só Delas preparou uma lista com 10 apps de menstruação que vão ajudar a controlar o seu ciclo menstrual. Ah, um detalhe importante: todos são gratuitos! Confira: 

 

Veja também: Período fértil: 4 aplicativos para calcular o ciclo menstrual

 

1. O Clue é um dos aplicativos de menstruação mais conhecidos

 

Você já deve ter ouvido falar no Clue! O app para menstruação pode ser adquirido gratuitamente e é um dos aplicativos de controle do ciclo menstrual mais conhecidos pelas mulheres. Sua interface bastante intuitiva caiu nas graças da mulherada e é um verdadeiro aliado das distraídas de plantão. Isso porque a ferramenta funciona como uma espécie de diário, onde a usuária pode registrar informações básicas todos os dias. 

 

Como está o seu humor? Percebeu alguma alteração na sua pele? E o fluxo menstrual desse mês está leve, médio ou intenso? Todos esses detalhes podem ser incluídos no app e ajudam a criar um padrão para o seu ciclo menstrual. O aplicativo ainda pode ser usado em duas modalidades: calendário tradicional em forma de agenda ou calendário rotacional. Também é possível ativar os lembretes do Clue e passar a receber notificações sobre a chegada da sua próxima menstruação, a TPM e até mesmo os dias férteis. 

 

2. App Maia tem um design muito fofo e prático

 

 Controlar o ciclo menstrual nunca foi tão fácil! O app Maia é um ótimo exemplo disso. Já no primeiro contato com a ferramenta, você tem a opção de registrar o início e o fim de um ciclo e receber a previsão da próxima menstruação. Assim como o Clue, o aplicativo também funciona com base nas informações do seu dia-a-dia e tem a capacidade de criar padrões para cada ciclo reprodutivo. Para tornar as fases do seu ciclo menstrual mais tranquilas, o recurso ainda te dá dicas de como lidar com cada etapa e, é claro, seus respectivos sintomas. Há quem diga que o design do Maia é um dos mais bonitinhos.

 

3. Com o Flo - Meu calendário Menstrual, é possível criar gráficos de análise sobre o seu ciclo menstrual

 

 O Flo é mais um aplicativo gratuito que pode ser um grande aliado da sua menstruação! O app tem diversas funcionalidades e pode ser usado como tabelinha de ciclo menstrual, rastreador da menstruação e até calculadora de ovulação. Mulheres com ciclo menstrual irregular também podem confiar na eficácia da ferramenta. Informações fornecidas pelas usuárias, como horas de sono, alimentação e rotina de exercícios físicos, ajudam o aplicativo a identificar em qual fase do ciclo a mulher se encontra. 

 

Assim como os outros apps já mencionados, o Flo também é capaz de dar avisos sobre a chegada da menstruação e outras etapas do ciclo reprodutivo. Além disso, a ferramenta ainda cria gráficos de análise que ajudam na sua compreensão. Ah, se você estiver grávida, o app Flo auxilia nos registros do dia-a-dia da gestação. 

 

4. Sai Cólica é um app que roda bem em celulares antigos ou com pouca memória

 

Por ser bastante leve, o app Sai Cólica se mostra uma ótima opção para celulares com versões mais antigas ou com pouca memória. A ferramenta oferece uma estimativa sobre os dias em que a menstruação é mais provável, assim como a TPM e o período fértil. O seu maior diferencial é a proposta de joguinhos divertidos que podem servir como uma distração para as mulheres que sofrem com os sintomas da famigerada TPM

 

5. O app Glow te permite interagir com outras mulheres através de fóruns

 

O Glow está entre os aplicativos para menstruação mais inovadores! Além das opções habituais, como registrar informações físicas e emocionais das usuárias e ajudar na previsão das etapas do ciclo, o app também tem alguns diferenciais. Como, por exemplo, a função “Genius”, que fornece dicas e sugestões personalizadas de saúde e alimentação com base no histórico de informações registradas. A seção “Community” da ferramenta também é uma mão na roda! Com esse recurso, você pode interagir com outras mulheres por meio de fóruns categorizados por temas. 

 

O Glow ainda te dá a opção de incluir o(a) seu(a) parceiro no app. Desta forma, ele(a) consegue entender melhor como o seu ciclo funciona. Um ponto negativo para algumas pessoas é que a versão do app está em inglês. Portanto, esse é um fator a ser levado em consideração na hora de eleger o seu aplicativo de menstruação preferido.

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