Academia: expectativa e realidade do seu primeiro dia de malhação

Expectativa: “Oba, comprei um monte de roupas de ginástica para começar arrasando!”
 

Sair suada e descabelada de qualquer forma é a realidade. Ok, comprar roupas de ginástica é um ótimo estímulo para não desistir da malhação no meio do caminho, mas não precisa se preocupar tanto com isso. No final das contas, não faz muita diferença. Camisão e calça de lycra ou moletom ainda são as combinações mais confortáveis que existe para queimar gordura.

“Depois desses dois exercícios acho que perdi 5kg heeeein”

Realidade: vai com calma, miga. Não é assim… Por mais que você já esteja sentindo seu corpo “funcionando” melhor, não significa que você já perdeu 5kg. O segredo está na perseverança! :)



 

“Vou fazer a série completa no maior pique hojeeee”

A realidade é um pouco dura, minhas amigas, mas não desistam! No primeiro dia é bem possível que você fique mortinha com 5 minutos de abdominais e até queira correr para a hamburgueria mais próxima. Mas calma, não desanime! Com o tempo você pega o ritmo e quem sabe toma gosto (ou não). Hehe



 

“Ai, nada a ver essa galera que faz foto no espelho da academia”

No primeiro dia de malhação já estamos como:

“Música de academia é tipo de boate, adooooro”
 

Pode ser que sim. Mas nem sempre, né. Depende de cada lugar e do seu gosto musical. Às vezes é um eletrônico pesadão, às vezes funk… Na dúvida, é sempre bom levar um fone para ouvir sua playlist no celular. Mas, o som que incomoda meeesmo é o grito que algumas pessoas soltam ao pegar 100kg ou mais. Haha! O susto é certo, só toma cuidado para não cair na esteira! :D

Sim, sempre tem uma galera exibida na academia e tá tudo bem




Quando você chega animada para malhar pela primeira vez e todos os aparelhos já estão ocupados




Brincadeiras à parte, não desanime!

Fazer exercícios é muito importante para saúde física e mental. E, pode confiar, em alguns meses você estará expert no assunto e sambando na cara da sociedade... quase literalmente!