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A TPM chega quantos dias antes da menstruação?

A TPM chega quantos dias antes da menstruação?

É extremamente comum que durante o período menstrual a emoções pareçam mais inconstantes do que o normal. Essas oscilações acontecem com qualquer mulher e de uma hora para outra elas podem ficar tristes, contentes, ansiosas, e chegando até mesmo a quadros de depressão e irritação. Sabemos que todas essas alterações são provocadas pela famosa TPM, uma fase normal do ciclo menstrual. Conversamos com o ginecologista Alessandro Scapinelli para entender quanto tempo antes da menstruação ela acontece.


 

O que é a TPM?

 

A sigla TPM significa Tensão Pré-Menstrual. Na prática ela é considerada como qualquer sinal ou sintoma, seja ele físico ou psicológico, que esteja relacionado com o ciclo menstrual da mulher. O ginecologista explica.  “Esse sintoma ocorre devido flutuações hormonais existentes durante o ciclo menstrual das mulheres. Podemos considerar que o principal fator para ela ocorrer é a queda acentuada do estradiol alguns dias antes da menstruação”, afirma.

 

Quantos dias antes da menstruação chega a TPM?

 

É comum que a maioria das mulheres tenha sintomas relacionados com a TPM, porém eles não permanecem durante todo o mês. Geralmente, eles costumam se manifestar quando elas estão próximas do período menstrual. “Em média três dias antes das mulheres ficarem menstruadas os sintomas começam a aparecer”, diz.

 

É exatamente nessa época em que há a queda da quantidade de progesterona no organismo feminino que associada com a baixa concentração do estradiol causam a TPM. Além disso, Alessandro explica que a TPM pode sim continuar durante o período, chegando até o terceiro ou quarto dia após a menstruação.

 

Como é possível diminuir os sintomas da TPM?

 

Mesmo que a maioria das mulheres tenha traços da TPM, existem algumas dicas que podem ser úteis para diminuir seus sintomas. Para o ginecologista , a melhor forma de controle é deixando a mulher estável do ponto de vista hormonal. “Implantes hormonais subdérmicos seriam a melhor opção, já que oferecem concentrações hormonais mínimas e sem flutuações”, finaliza.

 

É extremamente importante ressaltar que exercícios físicos, principalmente os de caráter aeróbico, ajudam a controlar os sintomas da TPM. Por isso, nada de preguiça no momento de ir à academia,ok? Ela é uma grande aliada nossa!

 

 

Dr. Alessandro Scapinelli - Ginecologista, membro da SOGESP (Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo) e FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) - CRM:112810-SP

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