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6 sinais de que o estresse está arruinando sua pele

6 sinais de que o estresse está arruinando sua pele

Você sabia que a pele é uma das partes do corpo mais afetadas pelo estresse? Já notou seu rosto mais oleoso, com olheiras e uma aparência cansada quando você fica estressada? Não é só impressão sua! A tensão do dia a dia pode provocar alterações nos hormônios, o que faz o cérebro liberar substâncias na corrente sanguínea. Além de baixar a imunidade e deixar o corpo mais vulnerável a infecções e problemas, o estresse pode acabar diminuindo a umidade da cútis e acabando com a barreira protetora. Por isso você sente sua pele mais seca, vermelha e até rachada. Quer saber se sua pele está sendo vítima de toda essa tensão? Separamos uma lista com seis sintomas para você aprender a identificar e amenizar esses sinais.

 

Conheça os sinais de que o estresse está afetando a saúde da sua pele: 

 

Sinal 1) Olheiras

 

Noites mal dormidas pelo excesso de preocupações na cabeça? Isso pode causar olheiras! Além do cansaço, do sono e da fadiga, é comum o aparecimento de bolsas e manchas escuras embaixo dos olhos, o que vamos combinar, dá uma aparência horrível, não é mesmo? Um bom corretivo pode ajudar a disfarçar o problema, mas o ideal mesmo é tentar dormir pelo menos 8 horas por dia. Desligue o celular, tome um chá e relaxe! Se o problema persistir, não deixe de procurar um dermatologista, já que essa é uma região muito delicada do rosto que pode manchar com facilidade. Os cremes dermatológicos contém vitaminas e antioxidantes que ajudam a amenizar as olheiras. E não se esqueça de usar diariamente o filtro solar, hein?

 

Sinal 2) Acne

 

A acne nada mais é do que o acúmulo de óleo e células mortas nos folículos capilares. Mas como o estresse influencia nesse quadro? Simples! A tensão aumenta a produção de glândulas sebáceas e deixa a pele ainda mais oleosa, criando os indesejados cravos e espinhas. Atenção: não caia na tentação de cutucar esses cravinhos! Os micro-organismos presentes na unha podem inflamar a acne, podendo deixar até uma cicatriz na pele. Lave o rosto frequentemente com sabão neutro e evite alimentos que aumentam a oleosidade da pele, como frituras e gorduras. Se o problema continuar, não deixe de conversar com seu dermatologista.

 

Sinal 3) Dermatite Seborreica

 

Além da acne, o acúmulo de óleo na pele também pode causar outros problemas, como a dermatite seborreica. O fungo pityrosporum ovale se alimenta desse óleo produzido pelas glândulas sebáceas, o que causa lesões vermelhas no rosto e descamação da pele, principalmente do couro cabeludo. Mas não se assuste, é um problema fácil de tratar! Existem shampoos que tratam caspa e oleosidade, além de loções e medicamentos que controlam as inflamações. Sabia que, nesse caso, o sol também pode ajudar? Os raios solares amenizam o problema. Só não vai esquecer o filtro solar, ok?

 

Sinal 4) Envelhecimento precoce

 

Rugas e linhas de expressão, manchas, diminuição da elasticidade, perda de vitalidade. Esses são sinais de que sua pele está envelhecendo mais rápido que o comum e o estresse pode ser o grande vilão. A pele é uma parte muito sensível do corpo e exige cuidados essenciais para continuar saudável e bonita. Por isso, evite se expor demais ao sol e se hidrate bem. Faça atividades que ajudem a relaxar o corpo e a mente. Quando você está estressada, o sangue não flui direito para a pele, que fica menos nutrida e sem brilho. E cá entre nós, não queremos isso, não é? 

 

Sinal 5) Queda capilar e enfraquecimento do couro cabeludo

 

Ter cabelos bonitos e saudáveis é um desejo quase unânime. Só que, mais uma vez, o estresse pode prejudicar a saúde capilar. O excesso de tensão inibe o desenvolvimento dos fios e aumenta a inflamação do couro cabeludo, além de comprometer a circulação do sangue. O estresse também pode gerar aquela temida oleosidade, gerando caspa e queda de cabelo. O normal é comum perder até 100 fios de cabelo. Então, se você acha que está perdendo fios além dessa quantidade, respire, se acalme e procure um dermatologista. Existem remédios e suplementos que não só ajudam a combater a queda, mas também dão aquele up para você ficar com cabelos deslumbrantes.

 

Sinal 6) Alergia

 

A alergia causada pelo estresse aparece geralmente nas dobrinhas do corpo, no pescoço e nos cotovelos. Essa tensão age nas células do tecido da pele, aumentando a coceira e causando reações alérgicas. Para ajudar a aliviar os sintomas, use bastante hidratante com filtro solar e água fria para lavar as áreas atingidas. Por mais difícil que possa parecer, tente não coçar. É melhor procurar um dermatologista e pedir ajuda. E claro, assim como nos outros problemas, a melhor cura é manter a mente leve e relaxada sempre!

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