Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

6 dicas para evitar a infecção urinária

6 dicas para evitar a infecção urinária

A infecção urinária é muito comum em mulheres por conta da uretra mais curta e próxima do ânus. O problema está ligado à presença de bactérias intestinais no trato urinário, provocando sintomas como dor e ardência ao urinar, incontinência mictória, vontade de fazer xixi em intervalos curtos de tempo, dor abdominal, odor forte na urina e alteração de cor. Em casos mais graves, é possível perceber a presença de sangue na urina.

 

Para evitar a infecção urinária é fundamental estar atenta ao hábito de beber boa quantidade de água por dia, esvaziar a bexiga sempre que necessário sem segurar, além de observar se está se a forma de se limpar após evacuar ou urinar está correta. 

 

Confira 6 dicas de prevenção da infecção urinária

 

 

1) Beber bastante água diariamente: o consumo de água é uma das melhores maneiras de evitar casos de infecção urinária. A água ajuda a eliminar as bactérias e toxinas do xixi. Assim, a urina fica menos concentrada e com menos presença de resíduos que podem causar infecção na bexiga e uretra. 

 

2) Ir ao banheiro sempre que for necessário: reter urina na bexiga deixa o trato urinário muito tempo em contato com as toxinas do xixi. É como se você estivesse mantendo a bexiga suja por muito mais tempo que o tolerável. 

 

3) Urinar antes e depois de ter uma relação sexual: urinar após o sexo é uma forma de limpar a uretra e eliminar as bactérias que possam ter entrado na região durante o ato sexual. 


 

4) Usar camisinha em todas as relações sexuais: o uso da camisinha é sempre a melhor maneira de se prevenir de qualquer tipo de infecção na região íntima feminina. 


 

5) Fazer a higiene íntima no banho adequadamente: dê preferência a sabonete íntimo com pH neutro e evite o uso de duchas vaginais e chuveirinho. A higiene deve ser feita apenas na região externa. 


 

6) Fazer a limpeza após urinar ou defecar sempre de frente para trás: essa prática evita que as bactérias do ânus cheguem ao canal vaginal e na uretra. 

 

7) Evitar o abafamento e a umidade na região íntima: procure não usar calças muito apertadas ou ficar muito tempo com biquíni ou maiô molhados. O ambiente úmido e abafado facilita a proliferação de bactérias que podem atingir o trato urinário. 

 

 

Alimentação pode influenciar casos de infecção urinária 

 

A alimentação também pode ser uma grande aliada contra a infecção urinária. Evite comer em excesso alimentos ricos em açúcar, carboidratos e carnes processadas, como salsicha, linguiça, presunto, mortadela e bacon. Bebidas gaseificadas, café e álcool também podem favorecem a infecção, pois são inflamatórios e podem inclusive agravar a situação. 

 

Já os alimentos mais indicados tanto para ajudar no tratamento como para prevenir a infecção urinária são os probióticos ricos em lactobacilos (iogurte, bebidas fermentadas), diuréticos (cebola, melancia, abacaxi, pepino, melão) e frutas cítricas (laranja, limão e tangerina). 

 

Alguns chás também ajudam a combater a infecção urinária. São eles: carqueja, de manjericão, dente-de-leão, salsinha e aroeira.

 

 

Sintomas: como saber se estou com infecção urinária

 

A infecção urinária provoca sintomas bem conhecidos e que tendem a incomodar até que sejam tratados corretamente. Os principais são: 

 

  • Alteração na coloração da urina (fica mais escura e turva)

  • Ardor ao urinar

  • Vontade de urinar com intervalos pequenos

  • Sensação de estar com a bexiga cheia mesmo após esvaziar

  • Sangue na urina

  • Urina com odor forte

  • Febre (em alguns casos)

 

Os sintomas variam de pessoa para pessoa e dependem da intensidade e do tipo da infecção. Ao perceber  qualquer um dos sinais, procure um posto médico para fazer um exame de urina. O diagnóstico é feito a partir confirmação da presença de bactérias infecciosas no material. 

 

 

Tipos de infecção urinária e tratamento 

 

A infecção urinária pode acontecer na uretra, bexiga e até mesmo atingir os rins. Por isso, ela pode ser classificada em três tipos. saiba mais sobre eles: 

 

Cistite: É o tipo mais comum de Infecção urinária. A cistite acomete a bexiga e normalmente é causada por bactérias que vivem no intestino. 


Uretrite: É a infecção na uretra, canal por onde sai a urina. Nas mulheres, ela pode causar, além dos sintomas clássicos, febre, dor abdominal e pélvica, calafrios e corrimento vaginal. 


Pielonefrite: Este tipo não é tão comum e é caracterizado pela infecção dos rins. 

 

O tratamento para cada tipo varia de acordo com a gravidade e normalmente é feito com uso de antibióticos.  Além da medicação, é indicado que o paciente crie o hábito de beber bastante água, pois quanto mais água, mais urina o corpo produz e mais rápido as bactérias são eliminadas.

Quadros de infecção urinária frequente pode ser sinal de baixa imunidade. Por isso, o ideal é encontrar maneiras de fortalecer a imunidade. 

 



Veja mais: Saiba como fortalecer a imunidade e evitar gripes, resfriados e infecções 

 

 
 
Matéria atualizada em: 02 de abril de 2020

SL_Arroba_turbante_Semprejunta

Symantic Display

  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Dicas de especialistas para evitar a infecção urinária
    Dicas de especialistas para evitar a infecção urinária
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Infecção urinária: infográfico mostra 6 sintomas para ficar atenta
    Infecção urinária: infográfico mostra 6 sintomas para ficar atenta
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como fazer a higiene íntima para evitar corrimentos? Confira algumas dicas!
    Como fazer a higiene íntima para evitar corrimentos? Confira algumas dicas!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PODEROSAS
    PODEROSAS
    Sororidade no trabalho: 6 dicas para colocar em prática
    Sororidade no trabalho: 6 dicas para colocar em prática
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    6 dicas de alimentação durante a menstruação para quem tem fluxo intenso
    6 dicas de alimentação durante a menstruação para quem tem fluxo intenso
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • VOCÊ SABIA?
    VOCÊ SABIA?
    Presente de Dia dos Namorados: 6 dicas para conhecer melhor o gosto do boy e arrasar na escolha
    Presente de Dia dos Namorados: 6 dicas para conhecer melhor o gosto do boy e arrasar na escolha
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PRIMEIRA VEZ
    PRIMEIRA VEZ
    Dia de conhecer os pais do namorado. 6 dicas para tornar esse momento incrível
    Dia de conhecer os pais do namorado. 6 dicas para tornar esse momento incrível
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SE CUIDA!
    SE CUIDA!
    Como prevenir a candidíase? Especialistas dão dicas para evitar o corrimento!
    Como prevenir a candidíase? Especialistas dão dicas para evitar o corrimento!
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • PODEROSAS
    PODEROSAS
    Vai viajar sozinha para fora do país? Não deixe de ler 6 dicas essenciais para não passar aperto
    Vai viajar sozinha para fora do país? Não deixe de ler 6 dicas essenciais para não passar aperto
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • SEGREDINHOS DE...
    SEGREDINHOS DE...
    Quer comer menos doces? 6 dicas para amenizar a vontade de açúcar
    Quer comer menos doces? 6 dicas para amenizar a vontade de açúcar
    icon term
    icon pink
    icon green
    icon blue
  • semprelivre_bottom1_dance_new

  • Menstruação
    Posso ir à praia ou piscina menstruada? Saiba como curtir o verão sem neuras!
    Foi para um lugar de praia e ficou menstruada no meio da viagem? Não tem problema! Com a ..
  • Menstruação
    Veja 6 situações do dia a dia que quem sente muita cólica vai se identificar
    “Oi, sumida?!”. Todo mês as cólicas surgem de surpresa, como a mensagem daquele cari..
  • Menstruação
    Qual a diferença entre cobertura suave e seca? Saiba como escolher a ideal para você!
    Quem já se perguntou alguma vez por que existem taaaantas opções de absorventes diferen..
  • Menstruação
    Frescura? Sério? Pensamentos que passam pela sua cabeça quando alguém reclama da sua TPM
    Apesar da tensão pré-menstrual ser um momento só seu, todo mundo adora dar pitacos, né..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • PRIMEIRA VEZ
    Primeira menstruação: 11 fatos importantes para te ajudar a se preparar para a menarca
    A primeira menstruação, chamada de menarca pela ciência, marca o início da vida...
    Primeira menstruação: 11 fatos importantes para te ajudar a se preparar para a menarca
  • Menstruação
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
    Toda mulher merece um absorvente que a deixe confortável e segura sem precisar abrir mão...
    Absorvente Sempre Livre Adapt Plus proporciona conforto flexibilidade e discrição. Confira!
  • Menstruação
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
    A maneira ideal de escolher o absorvente interno é saber identificar qual é a intensidade...
    O.B.® Médio ProComfort é a melhor opção para fluxo moderado: conheça os benefícios
  • Menstruação
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
    Você já deve ter percebido que a cor da menstruação muda ao longo do período menstrual. A...
    Cor da menstruação: vermelha, marrom ou preta pode mudar com o tempo?
  • VER TODAS >