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5 situações que ninguém precisa passar por estar menstruada

5 situações que ninguém precisa passar por estar menstruada

Quem nunca deixou de fazer educação física por estar menstruada? Ou cancelou aquele rolê com os amigos porque a menstruação tinha acabado de chegar? Essas perguntas foram feitas pelas embaixadoras de SEMPRE LIVRE®, Maísa Silva, Graciely Junqueira, Mel Maia e Kelly Key, que estão participando da nova campanha da marca, “Eu Menstruo”, para naturalizar a relação das suas seguidoras com o período menstrual. Se a sua resposta à alguma ou todas as questões foi sim, saiba que a menstruação não precisa ser um impedimento para nada. Muito pelo contrário, ela é um processo natural que faz parte da nossa vida. Pensando nisso, nós separamos 6 situações que nenhuma menina precisa passar por estar menstruada e como você pode encarar essa fase do seu ciclo sem nenhuma vergonha e insegurança.

 

 

1) Deixar que outras pessoas digam como você deve lidar com a sua menstruação

 

 

A menstruação faz parte da vida da maioria das mulheres e cada uma encontra a melhor forma de lidar com seus ciclos. Não existe uma fórmula certa de como encarar a menstruação ou como se comportar durante os dias de fluxo. Por isso, não deixe que outras pessoas tentem te dizer como você deve agir durante o período menstrual. Opiniões e conselhos são sempre bem vindos, quando são úteis e podem nos ajudar. Mas às vezes, muitos comentários estão querendo impor regras, dizendo o que você pode e não pode fazer. Muito do que escutamos falar sobre menstruação são mitos que só dificultam a naturalização de um processo fundamental do nosso corpo. A menstruação ainda continua sendo cercada de tabus e falta de conhecimento. Que tal você começar a ir contra essas “regras”? Busque sempre informações e adapte suas vida aos dias de fluxo da melhor maneira possível para você. 

 

 

Veja também: 3 coisas que geralmente deixamos de fazer por estar menstruada e não precisávamos 

 

 

 

2)Ter vergonha de pedir um absorvente emprestado 

 

 

Qualquer pessoa pode ficar menstruada sem estar com um absorvente na bolsa e acabar recorrendo a uma amiga. Se você já passou por isso, é provável que tenha feito o pedido bem baixinho, como se estivesse pegando emprestado algo proibido. Não precisa ser assim. Absorvente é um produto íntimo que não tem que ser tratado como segredo e muito menos como motivo de vergonha. Peça emprestado como se estivesse pedindo qualquer objeto sem se sentir constrangida. Não tem nada de mais em ficar menstruada, se lembra? 

 

 

3) Fugir da educação física no colégio

 

 

A menstruação chegou bem no dia da aula de educação física e você já está vermelha pensando em como vai dizer ao professor que não pode fazer aula porque está menstruada. Mas quem disse que você não pode? Aliás, é comprovado que  fazer atividade física enquanto está menstruada traz benefícios para a sua saúde, como aliviar os sintomas menstruais, como as cólicas e sensação de inchaço, além aumentar a sensação de bem-estar. O único cuidado é que você respeite limites do seu corpo. Se estiver se sentindo indisposta, o ideal é que reserve um tempo para descansar até se sentir melhor. Fora isso, você não precisa mudar sua rotina de exercícios em nada e muito menos dar a desculpa de não ir a aula por causa da menstruação. 

 

4) Precisar abrir mão de viajar por estar menstruada 

 

Você pode até preferir viajar sem estar menstruada, mas quando é inevitável, nada te impede de curtir cada momento da sua programação. Você não precisa alterar seus planos ou deixar de ir aos lugares só por estar menstruada. Ficar menstruada é um processo natural e não deveria nos colocar para baixo. Por isso, nada de cancelar aquela viagem por estar menstruada. Coloque na sua bolsa tudo o que você costuma precisar nesse período do seu ciclo. Leve sempre absorventes extras e fique atenta ao tempo de uso do absorvente. Se sua viagem inclui sol e muita praia, uma boa dica é é investir em um modelo com formato anatômico e sem abas, pois ele tem um encaixe melhor ao seu corpo, além de ser mais discreto e não marcar na calcinha. Pronto. Você está preparada para aproveitar sua viagem sem nenhuma insegurança. 

 

5) Ficar constrangida em conversar sobre menstruação

 

Você com certeza já passou por várias experiências com a menstruação. Então por que não compartilhar esses e outros assuntos com suas amigas? Conversar sobre o tema, é uma ótima forma de dar mais visibilidade e contribui para a naturalização do período menstrual. Outro motivo para colocarmos a menstruação nas nossas pautas do dia a dia é que quanto mais falamos sobre um assunto, mais informação ele gera. Já pensou que o que você tem a dizer pode ajudar em muito outra menina? Evitar o assunto apenas faz com que as mulheres deixem de cuidar de sua saúde. Por isso, a educação menstrual é importantíssima. Com ela é possível entender melhor o seu corpo  livre de tabu ou construções sociais.

 

6) Deixar usar roupas claras ou justas com medo de sujar ou marcar

 

Usar roupas claras ou mais apertadas durante a menstruação ainda gera muitas insegurança nas mulheres. Mas você não precisa trocar a sua calça ou saia só porque está menstruada. O segredo está no tipo de absorvente que você escolhe. Hoje em dia existem absorventes com diferentes formatos e pensados para cada tipo de fluxo. Basta escolher o ideal para você. Com isso, você se sente muito mais segura e protegida sem precisar deixar o seu look claro no armário. Da mesma forma se você quiser usar roupas justas ou confortáveis. Não há nenhuma regra de etiqueta na hora de se vestir. O importante é você se sentir bem e confiante consigo mesma. 

 

Fique atenta a campanha SEMPRE LIVRE #EuMenstruo

 

Se você quer continuar conferindo mais coisas que não precisamos deixar de fazer por estar menstruada, continue acompanhando a campanha Sempre Livre #EuMenstruo. Afinal, como vamos quebrar os tabus da menstruação se nós mesmas não falamos sobre ela? E não se esqueça: Menstruar é super normal e não há nada de errado com você ou o seu corpo. A única forma de tornar a menstruação mais natural é não encará-la como algo que te prenda e que seja um impedimento para você fazer o que gosta. 

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