5 reflexões para desmistificar alguns tabus da menstruação

1 Não ter medo da palavra menstruação vai mudar a sua relação com o seu corpo

Quantas vezes você já usou a expressão “naqueles dias” para se referir à menstruação? Você pode não perceber, mas silenciar a palavra menstruação ou dizer que está menstruada usando outras expressões menos diretas é uma maneira de tentar suavizar o termo e torná-lo menos desagradável. Mas menstruação não é um palavrão, não é ofensivo, muito menos grosseiro. É um processo natural do corpo feminino que não deve ser motivo de vergonha. Há muitos anos, a sociedade tem medo de chamar a menstruação pelo próprio nome e repreende mulheres que falam abertamente sobre o assunto. Com isso, mais pessoas se sentem envergonhadas, constrangidas, presas em tabus ou construções sociais que só oprimem e tornam esse momento ainda mais complicado. Converse sobre menstruação com suas amigas, mãe, familiares. Tire suas dúvidas e busque sempre informações. Não tenha medo ou vergonha de dizer que está menstruada para seu namorado. Quando não damos nome às coisas, contribuímos para que elas se tornam silenciosas e escondidas. Dar voz à menstruação é dar voz a você e seu corpo. 

2 Menstruar não é nojento 

O nojo é uma das principais reações sobre menstruação e continua sendo reforçado pela nossa cultura. Por muitos anos, a ideia do fluxo menstrual como nojento atrapalhou a socialização das mulheres e distorce  a nossa visão sobre nós mesmas durante o período menstrual. Aliás, ainda hoje, em algumas regiões do planeta, muitas sociedades ainda acreditam que a mulher menstruada é impura e não pode fazer certas atividades ou frequentar determinados lugares. 

O sangramento menstrual é apenas mais um sangramento do corpo humano. Ter nojo dele, significa ter nojo de um processo natural do nosso corpo e que nos faz ser quem somos: mulheres. Enxergar a menstruação como algo nojento e ter restrições em relação a ela é um estímulo para que cada vez mais mulheres se sintam reprimidas e desconfortáveis com elas mesmas. O nojo da menstruação não vem de dentro, mas é construído por uma sociedade que quer ter controle sobre o corpo feminino e a percepção que temos dele. 

3 O constrangimento de ficar menstruada não vem de você e sim dos outros

Vergonha na hora de comprar um absorvente, ficar tímida de pedir um emprestado ou fazer de tudo para que ninguém te veja segurando um. Atitudes assim são super comuns e só acontecem porque desde novas não somos preparadas a encarar a menstruação como algo normal. O constrangimento que sentimos sobre menstruação acaba sendo um reflexo de uma pressão social que acaba influenciando a todos nós a querer passar pelo nosso período menstrual discretamente, bem escondida, longe de qualquer olhar. Mas qual o problema de alguém perceber que estamos menstruadas? Mulheres e meninas menstruam e não tem nada de mais nisso. É importante tratar uma troca de absorvente com naturalidade, para que cada vez mais meninas não fIquem sem graça, ansiosas e inseguras de si e de seus corpos. 

Veja também: Por que muitas mulheres escondem o absorvente na hora de ir ao banheiro para trocar
 

4 Informação é o primeiro passo para normalizar o debate sobre menstruação

A menstruação, assim como muitos assuntos femininos, ainda é um tema cercado de equívocos e desinformação. Tudo isso faz com que as pessoas tenham pouco conhecimento sobre como ela acontece, inclusive muitas mulheres mais velhas. Por isso, buscar informação é o principal caminho para entender melhor sobre seu corpo e sobre a si mesma. É preciso quebrar o silêncio sobre menstruação,  tabus e saúde íntima abertamente para que cada vez mais mulheres possam lidar com os ciclos do seu organismo da melhor forma possível. Isso acontece quando conhecemos melhor o nosso próprio corpo e compartilhamos experiências com outras pessoas. 

5 Desconstruir os tabus da menstruação ajuda a encará-la mais naturalmente

Mesmo antes da chegada da menarca, é comum a menina ter uma ideia nada positiva sobre ficar menstruada. Cólicas, desconforto, sangramento, higiene, é ruim, nojento. Construímos nossa noção de menstruação baseadas no que nos foi dito durante a vida toda. É daí que surgem os tabus, que há anos gera desinformação e distanciam as mulheres de sua natureza. Precisamos entender que esse é um momento natural da vida da mulher e busca compartilhar experiências e conhecimentos umas com as outras. Já pensou como seria mais fácil se, toda vez que uma menina ficasse menstruada pela primeira vez, ela tivesse apoio, acolhimento e as instruções necessárias para entender que não existe nada de errado com ela? Procure ter essas práticas com você também. Nunca é tarde para desmistificar tabus da menstruação que são construídos por anos e que só prejudicam  a maneira como as mulheres lidam com o próprio corpo. Se podemos construir, podemos desconstruir também.