Skip to main content

Header Social Network

SIGA NOSSAS REDES!
Home

Header Right Logoes

INSPIRADO POR:

5 ideias para começar o ano colocando você em primeiro lugar

5 ideias para começar o ano colocando você em primeiro lugar

Se 2018 não foi o seu ano, defina a prioridade para 2019: você! O ano pode passar muito rápido. Às vezes, é difícil de perceber que dezembro chegou e não fizemos nem metade das coisas que queríamos. Por isso, garanta que o ano que vem vai ser diferente! Pegue um caderninho e comece a listar todos os seus desejos para o próximo ano. Não se esqueça de colocar na listinha nossas 5 ideias para garantir que você venha em primeiro lugar no início do ano.

 

Pratique mais exercícios físicos

 

Comece o ano pensando na sua saúde. Se você não gosta de ir à academia, não tem problema, você não está sozinha. Mas o importante é praticar algum tipo de exercício físico. Faça algo que te divirta e transforme seu hobby em saúde. Se você gosta de dançar, procure algum estilo que te agrade e dance! Nem sempre você precisa ir a centros de dança, mas pode juntar suas amigas e tentar acompanhar um coreografia no YouTube. Risadas e diversão estão mais que garantidas!

 

Também não se esqueça que cuidar da saúde vai além de praticar atividades. Aproveite o período sem aulas para estar em dia com os exames de rotina. Vá principalmente ao ginecologista para se certificar de que está tudo bem com a sua região íntima. Lembre-se também que durante o verão o cuidado com a área deve ser ainda maior.

 

Cuide da sua saúde mental

 

Estava louca para as férias chegarem para colocar em dia aquela série maravilhosa? Aproveite que não há nada para te atrapalhar! Faça ainda mais do que você gosta durante o ano que vem. Colocar isso em prática é também cuidar da sua saúde mental. Se chegarem dias estressantes, procure aliviar a mente com essas atividades, tome um banho quente e se distraia.

 

Use o protetor diário

 

O protetor diário possui uma fina película que pode ser usado todos os dias! Garanta que sua calcinha não fique manchada e úmida, já que secreções são naturais no dia a dia de toda mulher. Feito de microporos e material respirável, o protetor diário não abafa a região íntima, trazendo uma sensação de frescor! O produto ainda permite a circulação de ar na área, absorvendo a transpiração e neutralizando possíveis odores.

 

Leia mais livros

 

Ler um livro é como ter um mundo novo inteirinho nas suas mãos. Lendo diferentes histórias e conhecendo vários personagens, você também vive experiências inimagináveis. Então aproveite para separar os títulos mais interessantes e leia! Você pode ainda combinar com as suas amigas de se emprestarem diferentes livros. Assim, não há necessidade de comprar vários e vocês ainda podem comentar tudo que aconteceu juntas :)

 

Faça cursos de línguas

 

Imagina como deve ser incrível assistir a diferentes séries e entender tudo sem legenda! No ano que vem, priorize você e seus conhecimentos aprendendo alguma língua nova. Você pode procurar cursos perto de onde você mora e ainda chamar uma amiga para te acompanhar. Se não quiser fazer o curso presencial, procure aqueles à distância ou online! Hoje há várias opções disponíveis na internet, com a distância de apenas um clique. Que tal aprender francês?

 

Não esqueça que essas dicas não servem só para o início do ano! Você pode montar um cronograma para deixá-las em prática durante o período letivo da escola. Lembre-se que se priorizar é algo para a vida toda!

Bottom_OB_celebration

tag_sempre_banner tag_sempre_banner_mob

semprelivre_bottom1_dance_new

  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Cravos no nariz: saiba como os pontinhos pretos aparecem na sua pele e como se livrar deles
    Sabe aqueles pontinhos escuros que vez ou outra surgem na nossa pele? Eles são chamados d..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Aprenda 5 truques de maquiagem que vão levantar sua autoestima!
    Sabe aqueles dias que você não acorda muito satisfeita com o espelho? Ou quando você es..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Confira 4 dicas para ter unhas fortes e saudáveis!
    Ter unhas bonitas não é uma tarefa tão simples como parece, né? Mas com cuidado a gent..
  • SEGREDINHOS DE MULHER
    Vai sair com um boy novo? Veja 8 dicas para um encontro perfeito!
    Pode ser aquela pessoa que pega o mesmo transporte que você todos os dias ou o garoto da ..
  • VER TODAS >

    ÚLTIMAS Novidades

  • Quiz
    Você conhece as principais ISTs? Faça o teste e descubra!
    As ISTs são um grupo de infecções que têm como principal via de transmissão o sexo. Elas...
    Você conhece as principais ISTs? Faça o teste e descubra!
  • Quiz
    Você conhece as principais ISTs? Faça o teste e descubra!
    As ISTs são um grupo de infecções que têm como principal via de transmissão o sexo. Elas...
    Você conhece as principais ISTs? Faça o teste e descubra!
  • Menstruação
    Sinto cólicas mas minha menstruação não desce. É normal?
    A cólica é um sintoma que normalmente é associado à chegada da menstruação. No entanto,...
    Sinto cólicas mas minha menstruação não desce. É normal?
  • Menstruação
    Sinto cólicas mas minha menstruação não desce. É normal?
    A cólica é um sintoma que normalmente é associado à chegada da menstruação. No entanto,...
    Sinto cólicas mas minha menstruação não desce. É normal?
  • VER TODAS >