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5 cuidados que você deve ter com a sua saúde íntima na praia

5 cuidados que você deve ter com a sua saúde íntima na praia

O cuidado com a higiene íntima na praia é fundamental para manter o equilíbrio da saúde vaginal. Passar muito tempo com o biquíni úmido em contato com a vulva, que é uma área quente e úmida, propicia o ambiente ideal para a proliferação do fungo causador da candidíase. Então, fique atenta aos seus hábitos de higiene e de rotina, e adquira cuidados para evitar o corrimento vaginal com coceira e inflamação. Evitar esse quadro é possível com algumas precauções. Separamos as principais recomendações médicas para você ter um cuidado extra com a saúde íntima na praia.

 

1) Levar uma calcinha de algodão na bolsa

 

O biquíni molhado no corpo por muito tempo é o inimigo da sua saúde íntima e um grande aliado da infecção vaginal. A umidade e o abafamento favorecem o crescimento de fungos que, entram em desequilíbrio na flora vaginal e provocam a candidíase, uma infecção que atinge a vagina e a vulva e tem como sintomas o corrimento branco e pastoso, coceira e inflamação.

 

Para evitar que isso aconteça, o ideal é não passar muito tempo com a peça molhada. Tente trocá-la o quanto antes. E, se você tiver planos para depois da praia, não há com que se preocupar: leve uma calcinha de algodão na bolsa que o problema estará resolvido. Dessa maneira, na hora de sair é só procurar o banheiro mais perto e trocar a roupa de banho por uma calcinha seca e limpinha, garantindo uma condição mais saudável para a vagina.

 

2) Usar roupas mais leves e soltas

 

Saídas de praia e vestidos são ótimas combinações para passar a tarde na areia. As peças mais soltinhas são especialmente importantes porque representam menos uma camada de roupas. Dessa forma, o ar pode circular livremente entre a região íntima, provocando uma diminuição da umidade e impossibilitando que os microrganismos se acumulem. O short jeans apertado deve ser evitado. O material abafa a região e favorece infecções causadas por fungos.

 

3) Leve sempre um absorvente interno na bolsa

 

Se a menstruação estiver para chegar, te garantimos que o absorvente interno irá segurar as pontas e dar a proteção e segurança que você precisa durante a praia. Mas, para que tudo corra bem, você não pode esquecer de trocá-lo algumas vezes, lembrando que o máximo de permanência com o produto são 8 horas. A troca frequente é recomendada mesmo que o seu fluxo seja leve. Usar um absorvente interno por um tempo maior do que o indicado é o ingrediente perfeito para a proliferação de bactérias. O sangue parado pode acabar alterando a flora e o pH vaginal, podendo desencadear infecções.

 

4) Ficar o mais próximo possível de um banheiro

 

Nem sempre tem um banheiro por perto quando estamos na praia, mas é um ponto que vale a pena dar atenção. Procure uma barraca ou restaurante com banheiro para você poder ficar à vontade quando precisar trocar o absorvente ou o biquíni molhado por uma roupa seca.

 

5) Passar protetor solar na região depilada

 

Embora esse cuidado não tenha tanto a ver com a prevenção de doenças infecciosas, ele é importante para garantir a saúde da sua pele na região íntima. Após a depilação, com cera ou com a lâmina, a pele pode ficar mais sensível que o normal. Então, passar um bom filtro solar nessa área é especialmente importante para prevenir inflamações, pelos encravados, foliculite e queimaduras.

 

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