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5 coisas que você deve fazer após o sexo para proteger a saúde vaginal

5 coisas que você deve fazer após o sexo para proteger a saúde vaginal

Você já ouviu falar que é importante fazer xixi após a relação sexual? A definição de sexo seguro não se restringe ao uso do preservativo: também é preciso ter esse e outros cuidados após a relação para preservar sua saúde vaginal.

 

Veja também: pH vaginal: entenda o que é e como ele protege sua saúde íntima

 

Se você ainda não iniciou sua vida sexual ou já tem uma vida sexual ativa, é fundamental conhecer todos os cuidados necessários antes, durante e após o sexo para manter sua saúde em dia. Confira 5 dicas de cuidados!

 

Dica 1) Urinar após o sexo previne quadros de infecção urinária como uretrite e cistite

 

Faxer xixi após o sexo também é um hábito indicado pelos ginecologista. Durante o contato íntimo, algumas bactérias transmitidas durante a relação sexual podem alcançar a uretra e causar infecções no trato urinário, já que o órgão é muito próximo à entrada do canal vaginal. O ato de urinar ajuda a eliminar esses microrganismo devido a acidez da urina, ou seja, é como uma forma de limpar a uretra. Assim, é possível reduzir as chances de quadros de uretrite (infecção na uretra) e cistite (infecção na bexiga).  

 

Dica 2) Higiene íntima após o sexo reduz as chances de infecções vaginais e desequilíbrios no pH vaginal 

 

A higiene íntima após o sexo é importante para evitar quadros de infecção por bactérias transportadas durante a relação.  Além disso, o hábito também elimina resíduos de sêmen, secreções e lubrificante da camisinha que podem causar alergias, irritação e alterações no pH vaginal. 

 

A limpeza deve ser feita apenas com água e sabonete íntimo neutro. Use uma quantidade de produto semelhante a uma moeda de dez centavos e concentre a higiene na vulva, que inclui os grandes e pequenos lábios, clítoris, e entrada da vagina, e na região do ânus. 

 

Não é necessário realizar a limpeza no interior da vagina. Lavagens internas provocam desequilíbrios na flora vaginal e comprometem a proteção natural da região. Por isso, não faça uso de ítens como chuveirinho e duchas vaginais. 

 

Veja também: Como higienizar a região íntima após a relação sexual? Veja recomendações de profissionais

 

Dica 3) Fique atenta a presença de corrimentos atípicos  e sangramentos após a relação sexual 

 

A presença de sangramentos e corrimentos após o sexo não é normal e pode indicar problemas como infecções vaginais, DSTs ou inflamação no colo do útero ou vagina. Em algumas situações, o sangramento vaginal também pode ser um indicativo de um quadro de secura vaginal. Ele ocorre por conta do atrito do pênis com a vagina, o que pode provocar até uma sensação de ardência devido a falta de lubrificação

 

Fique atenta  à qualquer alteração na região íntima ao término da relação sexual. Caso você note algo diferente, não deixe de procurar um ginecologista para investigar as possíveis causas e tratamentos. 

 

Dica 4) Deixe a região íntima mais arejada e evite vestir peças apertadas

 

Após o sexo, é importante deixar a região íntima arejada, pois a área ainda está úmido devido às secreções liberadas. Se você optar por vestir uma calcinha, dê preferência às peças de algodão. O tecido além de ser mais confortável, é mais respirável e permite uma melhor circulação de ar. As calcinhas de tecidos sintéticos e apertadas deixam a área mais abafada, tornando o ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias que causam infecções vaginais. 

 

Outra boa alternativa é dispensar o uso da calcinha após a relação sexual. Assim, a região íntima fica ainda mais arejada, o que ajuda a mantê-la ainda mais saudável. 

 

Dica 5) Mantenha seu preventivo em dia 

 

O preventivo é um exame ginecológico indicado para mulheres com vida sexual ativa a partir dos 21 anos. Seu objetivo é fazer um diagnóstico precoce de doenças e infecções na região íntima,  como lesões e ISTs. O exame também faz um pré-diagnóstico do câncer de colo de útero, aumentando as chances de ter um tratamento bem-sucedido. 

 

Durante o exame, o médico usa uma escovinha para colher amostras celulares da região íntima. Em seguida, o material é colocado em uma lâmina de vidro para análise em laboratório. Dependendo dos resultados, o profissional pode pedir o retorno antecipado da paciente. 

 

A recomendação do Ministério da Saúde é a de não ter relações sexuais nos dois dias anteriores ao preventivo, nem mesmo com camisinha. O exame também não pode ser feito durante a menstruação.  Não deixe de manter seus exames ginecológicos em dia.

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