5 coisas que você pode fazer para levantar a autoestima das suas melhores amigas

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1) Enalteça a sua amiga

Reconhecer seus pontos positivos nesse momento pode ser um exercício difícil. Por isso, faça essa tarefa pela sua amiga. Essa é a oportunidade para exaltar tudo o que você mais admira nela e ainda não teve a oportunidade de falar. Diga como como ela é simpática e gentil com as pessoas, como é inteligente e criativa… Vale tudo, desde que seja sincero!

2) Elogie suas melhores características

Não existem dúvidas de que aparência não é tudo. Mas para algumas pessoas os elogios podem fazer a autoestima dar um salto. Afinal, nada melhor do que se sentir bonita e perceber que seus cuidados deram resultados. Lembre-a de como ela é bonita e incrível!

3) Convide-a para passar um tempo juntas

Mostrar a sua amiga que a sua companhia é importante pode significar mais do que elogios. Chame-a para conversar e se distrair num barzinho novo, para visitar uma exposição ou até mesmo para uma “noite das garotas” em casa. O convite é uma forma de demonstrar que você gosta da sua companhia e fazer com que ela sinta-se querida.

4) Ajude-a a acreditar em si mesma

A baixa autoestima pode estar relacionada a diferentes fatores, inclusive a frustração e desmotivação. Por isso, descubra quais são os seus sonhos e a incentive à reencontrar confiança para realizá-los. Convença sua amiga de que é mais fácil alcançar seus objetivos quando sua mente já está programada para acreditar. Diga-lhe para confiar, traçar metas e quando conquistá-las, comemorem!

5) Lembre-a que tudo é passageiro

Por mais clichê que possa parecer, lembre-a que tudo na vida é passageiro. Garanta à sua amiga que apoiando uma à outra, na medida do que for possível, essa bad vibe vai passar. Ajude a buscar formas para lidar com os seus sentimentos. A sua vontade de querer ajudar e o seu apoio podem animá-la e fazê-la sair dessa situação.