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5 chás que ajudam e eliminar toxinas e gorduras para você experimentar!

5 chás que ajudam e eliminar toxinas e gorduras para você experimentar!

Chás são grandes aliados da nossa saúde na hora de expulsar toxinas do nosso corpo. Além disso, eles podem auxiliar também na eliminação de gorduras, ajudando o emagrecimento. Associados a uma dieta adequada, são ótimos para acabar com aquele inchaço que tanto incomoda. Curtiu a ideia? O Sorrisologia preparou uma lista com 5 tipos de chá para você incluir na sua rotina!

 

1 - Hibisco

 

Sucesso entre famosas para manter a boa forma, esse chá é altamente antioxidante. Diminui a retenção de líquidos, ajuda na digestão e acelera a queima de gordura. Sabe qual a melhor parte? Não é amargo! Ele é feito dos botões e da flor de hibisco, tem uma cor rosada e um gostinho parecido com o de framboesa. Para consumir, é preciso ferver 1 litro de água para cada colher de sopa de hibisco ou sachê. Coe antes de beber!  

 

2 - Chá verde

 

O clássico chá verde não tem toda sua fama à toa. Ele possui propriedades que geram muitos benefícios. Entre eles estão o auxílio no emagrecimento, a melhora da circulação sanguínea, a eliminação de toxinas e a aceleração do metabolismo. Pode ser encontrado em saquinhos, cápsulas, em pó ou a própria folha. Mas cuidado, não é indicado consumir esse chá à noite, porque ele pode causar insônia! Também é recomendado que seja bebido fora das refeições, porque ele pode reduzir a absorção de alguns nutrientes.

 

3 - Cavalinha

 

Além de limpar as toxinas do corpo, essa planta ainda tem função anti-inflamatória, traz benefícios para a pele e tem grande concentração de cálcio e potássio. Para o chá tradicional, são indicados 500 ml de água para 2 colheres de sopa da erva, que devem ser adicionadas depois que a água tiver sido fervida e o fogo desligado. Muita gente acrescenta hortelã, casca de abacaxi ou erva-doce para deixar seu gosto mais saboroso.

 

4 - Folhas de Morango

 

O morango em si é um ótimo alimento para a nossa saúde. Menos conhecidas que a fruta, suas folhas também possuem muitos benefícios para todo o nosso corpo, principalmente em problemas digestivos. Usadas no chá, elas também ajudam no processo de desintoxicação e na eliminação das gorduras. Para preparar a bebida, use um punhado de folhas para uma xícara. Você ainda pode aproveitar e comer os morangos!

 

5 - Dente-de-leão

 

Fonte de muitas fibras e vitaminas, esse chá diurético e antioxidante é um aliado da pele e ainda é bom para o funcionamento do fígado. O chá deve ser preparado com as folhas secas, em infusão na água quente. Por ter um sabor mais amargo, uma dica é consumi-lo com alguma fruta. Canela, gengibre ou hortelã também combinam com ele!

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