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5 atitudes que você pode ter para superar um dia ruim

5 atitudes que você pode ter para superar um dia ruim

É comum que nem todos os dias sejam conforme o planejado. A gente se aborrece, se entristece e talvez até chore. Mas é sempre importante lembrar que os dias não são todos iguais e também que tudo passa. Você não pode mudar o que aconteceu, mas tem poder sobre sua percepção e reação a respeito dos acontecimentos. É importante que você tenha algumas táticas para superar esses eventuais momentos ruins e não deixar de abater. Para manter seu astral sempre lá em cima, o Só delas criou uma lista de coisas que podem te ajudar a melhorar seu dia e a lidar com os problemas!

 

Tudo bem ficar sozinha

 

Se você está passando por um dia ruim, não existe nenhum problema em você ficar mais quietinha e imersa em seus pensamentos. Muitas vezes, mesmo que pareça quase que um protocolo ter que desabafar com alguém, essa atitude, nem sempre, é necessária. Então, se você se sente mais à vontade assim, tire um tempo com você mesma.

 

Colocar uma playlist com suas músicas favoritas

 

É quase unanimidade que quando estamos tristes, ouvimos músicas ainda mais tristes para combinar com o momento. Mas que tal você experimentar fazer diferente? Você pode combater dias tristes escutando as músicas de uma banda favorita ou aquelas que simplesmente animam seu astral! A dica é que você já deixe uma playlist pronta e dê o play sempre que estiver passando por um momento difícil ou que precise levantar um pouco o ânimo!

 

Desabafar com um amigo

 

As vezes, de tanto você pensar em um uma solução para um determinado problema a mente acaba ficando confusa e sobrecarregada. Nesses momentos, o ideal é que você procure aquele seu amigo sensato que sempre tem um bom conselho para te dar. Desabafe com ele! Quando colocamos os sentimentos e pensamentos para fora fica muito mais fácil de organizar as ideias, ainda mais quando você tem uma pessoa querida e confiável ao seu lado para ajudar.

 

Sair com amigos que têm um alto astral

 

Em dias em que as coisas não estão indo muito bem e que os pensamentos negativos pairam sobre a nossa cabeça, o melhor a fazer é se distrair. Que tal ir até um bar, ou uma lanchonete e encontrar aquele grupo de amigos que sempre nos contam as melhores piadas e nos fazem sorrir? Essa pode ser uma ótima oportunidade de você mandar seus pensamentos ruins pra longe e sair desse momento de bad que estava te consumindo. Afinal, segundo aquele velho ditado, rir sempre é o melhor remédio.  

 

Pensar positivo

 

Os dias ruins são normais, mas eles não duram para sempre certo? Por conta disso, é importante que você pense de forma positiva, lembrando que amanhã é um novo dia, cheio de esperança e de novas possibilidades. Por isso nada de pânico, ok? É normal que as pessoas tenham momentos de altos e baixos.

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