4 sucos poderosos para potencializar o bronzeado no verão!

Os alimentos que ajudam a potencializar o bronze

Quer ter um bronzeado duradouro, lindo e saudável? Então bora acrescentar alguns ingredientes nessa alimentação. Frutas e verduras com tonalidade alaranjada e verde escuro são ricas em betacaroteno, um pigmento antioxidante que é transformado em vitamina A no organismo e auxilia na produção de melanina, pigmento que dá cor à pele. Ele pode ser encontrado em alimentos como laranja, mamão, cenoura e manga.

Confira 4 receitas de sucos poderosos para o bronzeado

Se você quer garantir um bronzeado uniforme, dourado e saudável nesse verão, comece a investir em sucos naturais com frutas, legumes e verduras que trazem muitos benefícios para a nossa pele. Uma dica para ver o efeito acontecer de verdade é ingerir os sucos uma semana antes daquela viagem para um lugar de praia.

Laranja, beterraba e cenoura - bomba poderosa de betacaroteno!

- ½ beterraba crua

- 1 cenoura média inteira

- 1 copo de suco de laranja (esprema as laranjas antes até o caldo completar um copo pequeno)

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva seu copo e complete com gelo para deliciar esse suco poderoso geladinho!

Mamão, cenoura e laranja - o mais saboroso!

- 1 fatia de mamão

- 1 cenoura pequena inteira
- 2 laranjas espremidas (você pode fazer o suco delas antes e adicionar aos outros ingredientes na hora de bater)

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva seu copo e complete com gelo para deliciar esse suco poderoso geladinho!

Mamão, manga e gengibre - super refrescante!

- 1 copo de água de coco ou água mineral

- ½ mamão papaya

- 2 fatias de manga

- ½ cenoura

- 1 folha de couve

- Folhas de hortelã a seu gosto

- Lascas de gengibre

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva seu copo e complete com gelo para deliciar esse suco poderoso geladinho!  

Limão, cenoura e beterraba - para começar o dia! 

- 1 copo de água de coco

- ½ limão

- ½ cenoura crua

- ¼ de beterraba crua

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva seu copo e complete com gelo para deliciar esse suco poderoso geladinho!

Depois conta para a gente qual foi o seu preferido!