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4 erros que você pode estar cometendo durante a menstruação

4 erros que você pode estar cometendo durante a menstruação

Depois de tantos anos lidando com a menstruação pode ser que você já saiba quais são os cuidados necessários nesse período, mas nunca é tarde para reforçar. Afinal, alguns hábitos como usar o absorvente por muitas horas ou tomar remédios para cólica exageradamente podem trazer prejuízos para o nosso corpo. Para evitar que isso aconteça, listamos os 4 erros que algumas de nós podem estar cometendo durante a menstruação sem saber. Confira!


1) Usar o mesmo absorvente por muitas horas


Quando há pouco fluxo, muitas vezes a menina acaba usando o mesmo absorvente por muitas horas. Será que isso é ruim? De acordo com a ginecologista Bárbara Murayama, não é bom deixar o fluxo acumular e ficar muito tempo em contato com a região íntima, mesmo quando é bem leve. 

 

2) Tomar comprimidos sem indicação médica ou exagerar nos remédios para cólica 


Tem dias em que a cólica fica mais intensa, principalmente no início da menstruação e, por mais que você já tenha colocado uma bolsa quente na barriga e bebido vários tipos de chás, ela insiste em marcar presença. Aí, o que você faz? Toma um remédio atrás do outro para ficar boa mais rápido, né? Não! Segundo a médico, nunca devemos nos automedicar: “A paciente deve tomar a medicação de acordo com a orientação médica”, diz. Alguns remédios para dor, inclusive, tendem a criar uma resistência ao nosso corpo por conta do acesso e podem reduzir os efeitos ao longo do tempo. 

 

3) Transar sem camisinha durante a menstruação


É comum muitas meninas pensarem que não há problema nenhum em transar durante a menstruação, afinal, quase não há risco de gravidez. Mas, essa não é a única surpresa que pode rolar, segundo a médica Bárbara Murayama: “O risco de gestação é mais baixo durante a menstruação, mas não é nulo. Além disso, devido ao sangramento, pode haver maior chance da mulher contrair doenças sexualmente transmissíveis e infecções. Por isso, o preservativo deve ser mantido”, explica.

 

4) Exagerar no exercícios físicos

A gente sabe que praticar exercícios nesse período é uma boa forma de reduzir a cólica e dores no corpo causadas por alterações hormonais durante a TPM, além de manter o humor mais estável. Porém, para quem faz atividades mais intensas e pesadas, a dica é maneirar nesse momento. A sugestão é dar prerência por exercícios mais leves ou aproveitar os cinco dias da menstruação para descansar. ;)
 

Dra. Bárbara Murayama - Ginecologista
CRM 112527

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