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O que é ovulação: quando acontece, sintomas e como calcular essa fase do seu ciclo menstrual

O que é ovulação: quando acontece, sintomas e como calcular essa fase do seu ciclo menstrual

Ovulação é o nome dado ao processo de liberação do óvulo que ocorre todo o mês no organismo feminino. Ela acontece a partir de atividades hormonais que estimulam os ovários a entrarem em ação e a produzirem o óvulo, que será liberado pelo ovário para se posicionar nas trompas de falópio. Lá ele está pronto para ser fecundado por um espermatozóide. Esse momento é o que chamamos de processo ovulatório. Acompanhe com a gente abaixo para entender por que a ovulação é importante, quais sinais seu corpo dá indicando que ela está acontecendo e como calcular o dia em que você está ovulando.

 

Ovulação é o nome dado ao processo de liberação do óvulo que ocorre todo o mês no organismo feminino. Ela acontece a partir de atividades hormonais que estimulam os ovários a entrarem em ação e a produzirem o óvulo, que será liberado pelo ovário para se posicionar nas trompas de falópio. Lá ele está pronto para ser fecundado por um espermatozóide. Esse momento é o que chamamos de processo ovulatório. Acompanhe com a gente abaixo para entender por que a ovulação é importante, quais sinais seu corpo dá indicando que ela está acontecendo e como calcular o dia em que você está ovulando.

 

Como acontece a ovulação?

 

A ovulação é o principal processo da segunda fase do ciclo menstrual, a fase ovulatória. Um pouco antes dela, o hormônio folículo estimulante (FSH) é quem está em alta no organismo. Sua função é estimular os ovários a produzir aquele mesmo óvulo. Depois de poucos dias, quem entra em ação é o hormônio luteinizante (LH). Sua função é liberar o óvulo mais dominante, ou seja, aquele mais bem amadurecido. A ovulação, portanto, marca a liberação do óvulo dos ovários para as Trompas de Falópio.

 

Esse momento do ciclo normalmente acontece uma vez por mês e é também quando as mulheres têm maiores chances de engravidar se um espermatozóide fecundar um óvulo.

 

Veja como calcular o período de ovulação

 

Em média, as mulheres ovulam entre 14 dias e 15 dias após a menstruação. Para ter uma ideia da data de quando a sua ovulação irá acontecer, monte um calendário anotando o primeiro e o último dia da menstruação. Conte aproximadamente 14 dias após o início do seu sangramento e você terá uma data aproximada de quando estará ovulando. É importante lembrar que esse cálculo não é preciso, por isso considere que a ovulação pode ocorrer alguns dias antes ou depois da data calculada. Se você preferir, pode baixar um dos vários aplicativos com calendário de ciclo menstrual para fazer esse acompanhamento. A partir das informações que você colocar do seu ciclo, os apps conseguem estipular quando será a sua ovulação.

 

Ovulação e dias férteis: entenda a diferença

 

Depois de liberado, o óvulo tem vida de 24 horas, ou seja, a ovulação dura apenas 1 dia. No entanto, o espermatozóide pode permanecer ativo por até 5 dias dentro do organismo feminino. Assim, diz-se que os “dias férteis” são aqueles em que o corpo da mulher é capaz de engravidar. Também chamado de “janela da fertilidade”, esses são os dias que, caso a mulher tenha alguma relação sexual desprotegida, a gravidez pode acontecer mesmo que o óvulo ainda não tenha sido liberado. Isso acontece porque o espermatozóide permanece um tempo maior dentro do organismo, esperando a ovulação.

 

Como identificar a ovulação: sintomas e outras dicas

 

Além do cálculo para saber quando que a ovulação está acontecendo, também podemos recorrer a outras alternativas capazes de identificar os sintomas desse processo. Nos dias de ovulação, a secreção vaginal da mulher pode aparecer na calcinha com uma aparência mais branca do que o normal, menos transparente. Além disso, o muco é mais pastoso e palpável. Um outro sintoma é o aumento da temperatura basal corporal, aquela logo em que acordamos. Meça sua temperatura com um termômetro e quando ela estiver de 0,2 a 0,5 ºC um pouco mais elevada, você provavelmente está ovulando.

 

Outros dois sintomas são um aumento na sensibilidade das mamas e uma pontadinha de dor abdominal na ovulação, causada pela liberação do óvulo. Além disso, ainda é possível identificar essa fase com testes de ovulação. Seu funcionamento é bem similar ao dos testes de gravidez, mas ele identifica os níveis de LH (o hormônio responsável por estimular que o óvulo seja secretado).

 

Para que saber quando a ovulação irá acontecer?

 

A ovulação aponta os dias em que a mulher tem mais chances de engravidar. Ter essa informação pode ser útil dependendo do seu estilo de vida. Para aquelas que querem iniciar uma gestação, mas têm encontrado problemas, a dica é manter as relações sexuais durante esse período. Já para quem quer se prevenir de uma gravidez, o ideal é fazer o contrário. Esse pode ser considerado o método contraceptivo da tabelinha. No entanto, o método é contraindicado pelos ginecologistas pela dificuldade comum de calcular precisamente a data da ovulação e o período fértil. Se você não quer engravidar, o mais indicado é sempre usar um método de barreira, como a camisinha, que também é essencial para a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.

 

Pílula anticoncepcional inibe a ovulação

 

Uma dúvida muito comum entre as mulheres é sobre o funcionamento e eficácia das pílulas anticoncepcionais em relação à ovulação. Como elas apresentam hormônios específicos em sua composição, o medicamento é capaz de controlar os níveis hormonais dentro do organismo da mulher. Por isso, sua forma de impedir que uma gravidez aconteça é fazendo com que os hormônios não atuem estimulando a produção do óvulo, ou seja, inibindo a ovulação. Para a saúde do organismo, não há problema algum nisso. Para conhecer mais sobre métodos contraceptivos e seus diversos tipos, não se esqueça de conversar com um ginecologista para entender mais sobre suas necessidades.

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